дишане

Дихателни техники в помощ на раждането

Защо е важно да се насочи вниманието към дишането по време на раждане. Раждането е напълно естествен процес, за който тялото на всяка жена е природно подготвено – позволете на съзнанието си и на тялото си да ви покаже своята женска сила, своята мъдрост и съвършенство като го подготвите и повярвате в себе си. Ролята […]

Съвети за леко раждане

Раждането е събитие, което променя живота на всяка жена. Как ще протече раждането до голяма степен зависи от вас! Раждането е и старта на живот на вашата рожба. Какъв старт искате да му дадете? Заредете се с добро чувство, тръгнете с позитивни нагласи, доверете се на мъдростта на природата и се въоражете с търпение, защото […]

Йога за бременни – занимания

Майчинството е изкуство, в чиято основа лежи любовта. Неслучайно се казва, че децата на любовта са прекрасни. Обичта към малкото същество му помага да расте и физически, и духовно.   Много важно за бъдещата майка  не само по време на бременността е  да се научи да релаксира, да осигурява почивка на тялото и ума. Дори […]