• Какво представляват Omega 3

  • Какво е майчина любов

  • Захранване на бебето – голямото начало

  • Същност и ползи от „кенгуру-грижи“ за недоносените бебета

  • Ползи от практикуването на ЙОГА

  • Дихателни техники в помощ на раждането

Как да си набавим липсващите витамини само чрез храната?

За да знаете как да си набавите липсващите витамини само чрез хранителни продукти, вижте следната схема.   витамин A – морков, цитрусови плодове, масло, сирене и яйца. витамин D – сурови ядки, мляко, яйца, масло, риба. витамин E – царевица, слънчоглед, зехтин, грах. витамин K – зелени листни зеленчуци (спанак, брюкселско зеле, зеле и карфиол), пълнозърнести житни растения. витамин B1 – овес, ядки (лешници). […]

Какво означава любовта?

Група от професионалисти поставили въпроса „Какво означава любовта?“ към група 4-8 годишни деца.   „Любовта е първото чувство, което усещаш, преди да излязат на пътя ти всички онези лоши неща.“ Чарли, 5 год.    „Любов е когато някой те наранява и ти се ядосваш, но не му крещиш, защото знаеш, че това би наранило неговите […]

Витамин D

Здравословни алтернативи за набавяне на витамин D Естествен източник на този витамин са рибите – сьомга, тон, скумрия, сардела, херинга, сардини, а също така хайвер, телешки дроб, мляко, сирене, жълтък, гъби. Да разгледаме някои от тях по-подробно. • Гъбите и по-специално изсушените шийтаки са експерт в поглъщането на полезна слънчева светлина. Те съдържат и витамини […]

Безопасно почистване на ушите

Безопасно почистване ушите на бебето.    Ушната кал е защита на природата за ушния канал и обикновено няма причина да се опитвате да я махате от ушите на бебето. Родителите трябва много внимателно да отстранят ушната кал, ако тя е стигнала да отвора на канала, но в никакъв случай не бива да се бърка надълбоко.  […]