Три дневен курс – хармонична бременност и подкрепа за раждане.

 

Три дневен курс в подкрепа на бъдещите родители

за хармонична бременност, раждане и грижа за бебето.

 

Обучение на семейни двойки бъдещи родители.

Място на провеждане: Йога студио ОМ, ул. „Иван Вазов” №18

Време/ продължителност: от 13.30 ч. до 17.00 ч.

Лектори: Нина Гелкова – психолог, инструктор по йога, Павлина Герина – акушерка

Дати за провеждане на курса:

 

Модул I 28.01.2017 25.02.2017 25.03.2017
Модул I I 04.02.2017 04.03.2017 01.04.2017
Модул I I I 11.02.2017 11.03.2017 08.04.2017

 

Такса участие: – за пълен курс 180 лв, за 2 модула – 140 лв, за 1 модул – 80 лв.

Предплащане за участие: 20 лв. до 5 дни преди провеждането на всеки модул.

 

І Модул – Бременност

1.Хармонична бременност  – хранене, физическа активност, необходими изследвания, неразположения.

– йога релаксация

  1. Пренатално възпитание, емоциите през бременността.

– йога практика за тонус

  1. Къде да родим – обзор на клиниките в София и възможносттите, които предлагат

 

ІІ Модул – Раждане

  1. Родилен дом. Естествено раждане. Индивидуален прлан за раждане, информирано съгласие.

– йога релаксация

  1. Обезболяване по време на раждане. Медикаментозни и немедикаментозни методи за обезболяване.

– йога практика за тонус

  1. Секцио цезареа – препоръчителна или наложителна интервенция.
  2. Възстановявавне след раждане.

 

ІІІ Модул – Грижа за новороденото

  1. Особености на новороденото – първи грижи в родилния дом, дневен режим, тоалет.

– йога релаксация

  1. Кърмене. Физиологични промени, пози и поставяне на гърда, изцеждане и съхранение на кърмата.

– йога практика за тонус

  1. Къпане и хигиена на бебето. Грижа за кожата. Избор на пелени

 

 

Какви знания ще получите във всеки модул:

І Модул – Бременност

1.Хармонична бременност

– изследвания необходими за проследяване на здравословното състояние на майката и бебето през бременнста – кои изследвания поема Здравна каса и кои трябва да си платим,

– моите права, познавам ли закона за отпуски, болнични и права за здравна грижа,

– хигиена на бременността, двигатален режим и почивка,

– здравословно хранене, кои храни да включим допълнително в дневното меню,

– често срещани неразположения и как да ги преодолеем.

 

  1. Пренатално възпитание

– емоциите през бременността и как сеотразяват на нашето бебе,

– как позитивните нагласи ще ни помогнат да изживеем щастлива бременност ,

– как да изградим взаимоотношения на доверие между нас, бебето, таткото и цялото семество което очаква новороденото.

 

  1. Къде да родим – последни приготовления преди голямото събитие. Обзор на клиниките в София и възможносттите, които предлагат
  • как да се ориентираме и да изберем най-доброто за нас,
  • кои са факторите, които ще повлияят на вземането на решение,
  • общуването с медицинския персонал – фактор за избор на клиника,
  • информирано съгласие и деклариране на нашите желания и план за раждане,
  • какво да приготвим за отиване в болницата – документи, лични принадлежности и други важни неща.

 

 

ІІ Модул – Раждане

  1. Родилен дом. Естествено раждане
  • признаци на настъпващото раждане
  • кога да тръгнем към болница, кои документи трябва да бъдат с нас
  • каква е организацията в болница при приемането ни в отделение
  • физиология и етапи на раждането

 

  1. Обезболяване по време на раждане
  • физиология на болката
  • немедикаметозни методи за обезболяване – техники на дишане, релаксация, масаж, акупресурни точки и др. методи
  • медикаментозно обезболяване при различните етапи на раждането – видове упойки

 

  1. Секцио цезареа – препоръчителна или наложителна интервенция
  • кога се налага оперативно родоразрешение,
  • каква е подготовката на бременната за раждане,
  • как да се възстановим по-бързо,
  • двигателен и хранителен режим след операция,
  • грижа за бебето след секцио.

 

  1. Възстановяване след раждането.
  • кога е добреда се раздвижим след естествено раждане или след оперативно родоразрешение
  • кои храни ще възстановят бързо енергийния баланс
  • как да се погрижим за родовата травма или оперативната рана
  • как кърменето на бебето помага възстановяването на майката

 

 

ІІІ Модул – Грижа за новороденото

 

  1. Особености на новороденото – първи грижи в родилния дом
  • физиологични особености на новороденото
  • кое е важно за първите мигове живот
  • как да се погрижим за бебето
  • някои неразположения, за които не трябва да се безпокоим – физиологична жълтеница, еритем, полова криза и др.
  • емоционални нагласи и общуване

 

  1. Кърмене. Защо? Кога? Как?
  • как да се подготвим за успешно кърмене
  • защо е важно да закърмим рано нашето бебе – ползи за новороденото и за майката
  • пози за кърмене, как да бъде удобно и на двамата
  • физиология на къменето – какво се променя в първите дни, седмици, месеци
  • как да кърмим по-дълго – възможности да усилим лактацията и да я задържим поне до 1 година
  • за ролята на семейството в подкрепа на кърменето

 

  1. „Къпане и хигиена на бебето. Грижа за кожата.“

– как да се приготвим за къпането на бебето – за водата, сатята, хавлийката, козметиката и т.н

– къпане на бебето преди да е отпаднал пъпния остатък – особености и правила

– къпане на бебето след падане на пъпа

– тоалет на седалището про смяна на паланките

– тоалет и грижа за пъпа – третиране и пазене от инфектиране

– почистване на очичките, ушите и нослето

– грижата за кожата, избор на козметични продукти