Най-нови

Какво представляват Omega 3

Какво са Омега 3 мастните киселини? Омега 3 мастните киселини са група от девет полиненаситени мастни киселини. Най-важни за храненето при човека са три от тях: Алфа линоленична киселина (АЛК / ALA); която се намира главно в растенията; Ейкозапентанова киселина (ЕПК / EPA); Докозахексанова киселина (ДХК / DHA). която се намират основно в рибата и в […]

Какво е майчина любов

Малкото момче отишло една вечер при майка си в кухнята, докато тя приготвяла вечерята и малко притеснено й подало лист хартия, на който старателно било написало няколко реда. След като майка му си подсушила ръцете с кърпата, тя го прочела. На него пишело: За подрязването на храстите в двора – 5 долара; За това, че […]

Захранване на бебето – голямото начало

Темата за захранването на бебето буди много въпроси. Kога е точният момент, с какво да започнете и в какъв ред да въвеждате храните? Kак да намалите риска от алергии… и още куп неща, които ви вълнуват. Що се отнася до захранването на бебето винаги има противоречиви мнения както на специалисти в областта, така и на […]

Същност и ползи от „кенгуру-грижи“ за недоносените бебета

Паралелно с прилагането на високите достижения на съвременната медицина най-добрите неонатологични отделения в света се отличават с възможността майките и бащите да практикуват “кенгуру-грижа” със своите недоносени бебета. Кенгуру-грижата е техника, при която новородени, най-често недоносени бебета, имат директен физически контакт с родителите си, кожа до кожа. Този метод има не само емоционални предимства, тъй […]

Ползи от практикуването на ЙОГА

ЙОГА по време на бременност Йога не е просто физическа практика а философия на живот. За онези, които практикуват йога преди да са  били бременни, ежедневните практики съдействат за физиологично преминаване през бременността с минимизиране на неразположенията и евентуални усложнения.  Бъдещите майки, които се срещат с практиките на йога след забременяването, имат много кратък период, […]

Дихателни техники в помощ на раждането

Защо е важно да се насочи вниманието към дишането по време на раждане. Раждането е напълно естествен процес, за който тялото на всяка жена е природно подготвено – позволете на съзнанието си и на тялото си да ви покаже своята женска сила, своята мъдрост и съвършенство като го подготвите и повярвате в себе си. Ролята […]

Култура на хранене

Какво е това алкално-киселинен баланс? За здраве и енергия  ни е необходим Алкално-киселинен баланс! Бременността изисква да имаме познания и да положим  усилие. Алкалните и киселинните свойства, които притежава водната среда се измерват със скала наречена pH. Това е съотношението на позитивно заредените водородни йони и негативно заредените йони, в един разтвор. Тази скала е от […]

Движение на бебето в майчината утроба

БЕБЕТО СЕ ДВИЖИ! Усещането на първите движения на бебето в корема е един от вълшебните мигове на бременността. Усещане на движенията за първи път. Днвижeнията на бебето са монго активни от самото начало. Дори  в първите седмици движенията са по-активни в сравнение с последните седмици от бременността, когато пространството е по-ограничено. Може би за първи […]