От колко сън се нуждае бебето?

Средно новородените спят между 15 и 20 часа на денонощие, като 1/3 е от тях са през деня.  Проблемът, обаче е, те че спят на пресекулки от по около 2-4 часа поради честата нужда да бъдат хранени. Ето защо бебето редовно се събужда посред нощ, а плачът му е начинът да ви извика, ако е гладно, жадно, топло му е, студено му е, болно е, нуждае се от смяна на пелени и т.н.

Възраст Нощен сън Дневен сън Общо 
до 1 месец 8/12 ч. 7/8 ч. (3 дрямки) 15/20 ч.
от 1 до 3 месеца 11 ч. 5 ч. (3 дрямки) 16 ч.
от 3 до 6 месеца 10/11 ч. 3/4  ч. (2 дрямки) 14/15 ч.
от 6 до 9 месеца 11 ч. 3 ч. (2 дрямки) 14 ч
от 9 до 12 месеца 11 ч. 2/3 ч. (2 дрямки) 12/14 ч.
между 1 и 2 години 10 ч. 2 ч. (1 дрямка) 12 ч.
между 2 и 3 години 8/10 ч. 2 ч. (1 дрямка) 10/12 ч.

Има и вероятност да сте от онези родители с късмет, чиито бебета спят непробудно по 8-10 часа, или пък да сте мама и татко на дете, което  е почти постоянно будно. Понякога бебетата се будят съвсем за кратко с хленчене и плач през нощта, но заспиват само за няколко минути. Така че не трябва да скачате като опарени, когато бебето проплаче през нощта, а изчакайте мъничко. Важно е детето да свиква да се приспива и само. Ако плачът продължава, значи бебето се нуждае от вас, така че е време да отидете да го успокоите. Най-добре използвайте тихото тананикане или галене по главата като методи за приспиване, тъй като говорът, люлеенето, игрите и от сорта по-скоро ще разсънят бебето, а другият вариант е да го свикнат да заспива само по този начин – с огромно количество внимание, което е лошо както за него, така и за вас.

 

 

 

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *